Даже самый разумный и воспитанный человек периодически не может совладать со своими эмоциями. Вдруг ни с того, ни с сего прорывается злость, он начинает кричать, браниться или испытывает скачок давления. Или вдруг внезапно разражается слезами, сколько бы ни старался быть спокойным.
Как такое происходит? Почему нам иногда не удается сдержать эмоции и “сохранить лицо”. Ответ прост: человек не может не испытывать эмоции, и сдерживание их часто приводит либо к дальнейшему взрыву, либо к возникновению психосоматических реакций или даже заболеваний.
На лекции Уральского института гештальта и современной психологии разберемся:
-
откуда берутся эмоции?
-
что значит — управлять эмоциями?
-
к чему приводит удерживание эмоций?
-
в чем разница между эмоциями и реакциями?
-
почему незначительные события вызывают очень яркие эмоции?
-
что такое эмоциональный интеллект и надо ли его развивать?