Жизнь в мегаполисе, при всех ее существенных плюсах в виде миллиона возможностей строить карьеру, учиться, развиваться и развлекаться, дает всем нам один серьезный "побочный эффект" — стресс в режиме 24/7.
Кто-то ищет из него выход в медитациях, випассанах и сеансах информационного детокса. Кто-то — в еженедельных вылазках на природу семьей или чтении книг у камина. Но действительно ли эти лайфхаки работают?
12 декабря в 19:30 вместе с нутрициологом Анастасией Гюбнер будем разбираться, как жить счастливо в большом городе, при этом не впадая в крайности и НЕ выпадая из рабочего режима.
Разберем:
- Как наши мысли и эмоции влияют на гормоны в организме?
- Какие продукты и привычки в питании загоняют нас в стресс?
- Как найти баланс между релаксом и ритмом большого города?
Приглашаем всех, кто уже понял, что стресс безуспешно заедать, запивать, замалчивать и загуливать!