Спецпроект "Еда как есть". Тема "Дайте добавки!"
Сколько килограмм фруктов и овощей нужно съесть ради суточной нормы витаминов? Можно ли все необходимые микро- и макро-элементы получать из пищи, или сбалансированный рацион требует добавок?
Вместе с нутрициологом Анастасией Гюбнер 16 января в 19:30 продолжаем спецпроект "Еда как есть". И на этот раз будем разбираться, почему не все витамины одинаково полезны, так ли они необходимы организму, и почему iherb — не гарант качества.
На лекции Анастасия расскажет:
- Какие из витаминов нам действительно нужны?
- О пятерке самых бесполезных добавок?
- Какие анализы необходимо сдавать перед приемом витаминов и почему?
- Как выбрать лучшие добавки?
Регистрация